Donker, T.,
Cornelisz, I., van Klaveren, C., van Straten, A., Carlbring, P., Cuijpers, P.,
& van
Gelder, J.-L.
(2019). Effectiveness of Self-guided App-Based Virtual Reality Cognitive
Behavior Therapy
for Acrophobia. JAMA Psychiatry. doi:10.1001/jamapsychiatry.2019.0219
Készítette: Reppert Zoé
A tériszony, más néven akrofóbia, az egyik leggyakoribb fóbia, ami
világszerte rengeteg ember életét megnehezíti. Sokan nemcsak magas helyeken
élnek át erőteljes szorongást, hanem ez attól is megakadályozza őket, hogy
különböző hétköznapi tevékenységeket elvégezzenek (például felmásszanak egy
létrára). Az alábbi kutatás azonban egy új megoldást kínál a tériszony tüneteinek
a csökkentésére: a ZeroPhobia nevű virtuális valóság alapú alkalmazást, amely otthonról,
önállóan is használható.
A ZeroPhobia egy virtuális valóságon alapuló kognitív viselkedésterápiás
(VR-CBT) program, amely okostelefonra letölthető. A teljes körű élményhez
szükség van egy kartonból készült VR szemüvegre is. Az applikáció hat animált
modulból áll, amelyek lépésről lépésre vezetik végig a felhasználókat a
gyakorlatokon egy virtuális terapeuta segítségével. Az intervenció során a
saját tempójukban haladhatnak, és az otthonuk kényelméből végezhetik el.
A program célja, hogy fokozatosan szembesítse a résztvevőket a
magassággal kapcsolatos félelmeikkel, például virtuális hidak vagy magas
épületek szimulált környezetében. Az alkalmazás hatásának az alapja a
kitettségen alapul, vagyis a résztvevők ismételten szembesülnek a félt
helyzettől, így megtanulják, hogy a várt katasztrófa nem következik be, ezáltal
csökkennek a szorongásos tüneteik.
Donker és munkatársai a 2019-ben megjelent cikkükben a ZeroPhobia
alkalmazás hatékonyságát és felhasználóbarát jellegét tesztelték. A kutatásban
193 fő vett részt, akiket a holland lakosságból toboroztak. Az alanyok egyik
csoportja használta az applikációt, míg a másik csoport várólistán maradt. A
kísérleti csoportnak három héten belül el kellett végeznie a program hat
modulját, úgy, hogy legalább heti kétszer foglalkoznak vele. Az eredmények bizonyították,
hogy a ZeroPhobia hatékonyan csökkenti a tériszony mértékét, ugyanis a virtuális
valóság-terápiát alkalmazó résztvevők tériszonnyal kapcsolatos szorongásos
tünetei jelentős mértékben csökkentek a három hét alatt a várólistás
kontrollcsoporthoz képest. Sőt, a pozitív változások három hónappal később is
fennmaradtak. A résztvevők a ZeroPhobia alkalmazást felhasználóbarátnak
minősítették.
Az említett vizsgálat a tériszony első teljesen önálló kezelését
teszteli. A kutatásnak azonban limitáció is voltak. A vizsgálat során a
résztvevők 23%-a morzsolódott le nem kompatibilis mobiltelefon miatt, bár a
szerzők szerint ez nem veszélyezteti az eredmények megbízhatóságát. Továbbá, az
adatok kizárólag saját bevallású méréseken alapultak, valamint az utánkövetés három
hónap volt, így az alkalmazás hosszabb távú hatásai ismeretlenek. Végezetül
pedig a kutatási eredmények általánosíthatósága a holland Android alapú okostelefon-felhasználókra
korlátozódik, akik a holland lakosság 57 százalékát teszik ki.
A kutatás során alkalmazott új módszer megmutatja, hogy a technológia milyen mértékben forradalmasíthatja a mentális egészségügyet. Az olyan alkalmazások, mint a ZeroPhobia, megfizethető és széles körben elérhető alternatívát nyújtanak azok számára, akik nem férnek hozzá a hagyományos terápiás lehetőségekhez. Bár a kutatás elsősorban a tériszony kezelésére irányult, a módszer a jövőben más fóbiák vagy szorongásos zavarok kezelésére is alkalmazható lehet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése